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哪不舒服,就吃哪種水果,干貨收一收

關鍵詞: 蘇州網站建設       發表時間:2019-06-21      瀏覽量:595
      不知道有沒有朋友注意,最近一段時間的水果價格那真的不是漲了一點點,沒有一張毛爺爺都沒有走進水果店的勇氣,但是水果好吃,營養又豐富,尤其夏日,不來點水果對不起這么炎熱的天氣,既然總是要吃的,何不選擇該吃的那種呢!

      下面就看看自己應該吃哪種水果吧!

      膽固醇過高:山竹、核桃

      貧血:葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃

      高血壓:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

      動脈硬化:蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉

      中風:蘋果、柿子、鳳梨、奇異果

      心臟病:蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉

      呼吸系統、氣管、肺部疾病、支氣管炎:葡萄、蘋果、櫻桃、梨子、柿子

      哮喘:葡萄、桃子

      肺結核:梨子、桃子、枇杷、木瓜

      消化系統、腸胃、肝臟疾病、胃炎:蘋果、葡萄

      腸炎:鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、番茄、石榴

      腹瀉:蘋果、楊梅

      胃痛:木瓜

      消化不良:梨子、草莓

      痔瘡:蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果

      肝病:草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉

      膀胱炎:西瓜、桃子

      尿道結石:西瓜、獼猴桃

      內分泌失調:鱷梨、蘋果、獼猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

      眼、耳、喉疾病:木瓜

      聲音嘶啞:葡萄、枇杷

      夜盲癥:木瓜

      骨骼、關節、皮膚疾病:葡萄、枇杷

      手術快愈合:草莓

      背痛:獼猴桃、西瓜、梨子、柑橘

      腰痛:桃子

      痛風:獼猴桃、鳳梨

      關節炎:葡萄、枇杷

      跌打傷:木瓜

      皮膚病:木瓜、草莓、蘋果、核桃

      口腔發炎:梨子、橘子、李子

      牙齒疾病:草莓、橘子、李子

      感冒:草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬

      孕婦止吐:梨子、蘋果、柿子

      孕婦產后恢復:蘋果、核桃

      增加體力、防老化:蘋果、香蕉、胡桃

      胃口不佳:葡萄

      促進成長:蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

 
      好吧,請原諒我的選擇恐懼癥!還是說說常見的一些水果的吃法吧!

 
      1.蘋果

      脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃;含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素。

      a 果膠:屬于可溶性纖維,促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出。

      b微量元素:鉀擴張血管、有利高血壓患者;鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。

      c可條理腸胃:纖維物有助排泄;對腹瀉也有收斂作用。

      d蘋果皮+數片姜煮水:可止嘔吐。

      e可減梨之寒,強化潤肺潤胃。

      相關做法:

      潤肺糖水:蘋果數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克

 
      2.西瓜

      西瓜性質寒涼,胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。強壯實熱之人適宜。

      不慎吃多了見暈作悶,可含一片生姜解救。

 
      3.梨

      體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。

      相關做法:

      南北杏、梨(帶寒)+川貝母9克煮糖水,強補肺氣。

      南北杏、梨(帶寒)+百合煮糖水,養陰安神。

 
      4.獼猴桃

      咳嗽時進食獼猴桃可能會加重病情。

      a維生素C比蘋果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。

      b調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。

      c治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。

      d對于醫治消化道癌癥和肺癌別有一手。

 
      5.菠蘿

      生津和胃,性質濕熱。氣管或支氣管敏感的病人戒食。需浸鹽水讓部分有機酸分解,減少其毒。

      a富含纖維,能刺激腸道。具收斂作用,酌量不會腹瀉可幫助止瀉。

      b健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。

      c吃后感到喉部不適就是過敏癥狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。

 
      6.荔枝

      惹火尤物,壯陽;實熱陰虛火旺者(皮膚病、口干舌燥、失眠)不宜吃。痛風、糖尿病者不宜多吃。體質平和或虛寒者可飽享。

      吃過量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水。
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